Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 50 phút

4 doses

Nguyên liệu

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 752.2 mg

Chất đạm 14.4 g

Calo 2280 kJ / 544.9 kcal

Chất béo 39.9 g

Chất xơ 10.6 g

Chất béo bão hòa 6.1 g

Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Inverno 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolo do caco com manteiga de alho

1 Std. 20 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min

Pão de queijo

1 Std.

Esparregado de grelos e nabiças

40 Min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 Std.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 Std. 50 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 Min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 Min

Salada de massa grega

30 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 Std. 30 Min

Hiển thị tất cả