Thiết bị & Phụ kiện
Frittata en coupelles à la vapeur
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
9 portions
Nguyên liệu
-
enduit à cuisson antiadhésif
-
85 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en morceaux
-
115 g de poivrons rouges parés, coupés en deux
-
60 g d'oignon rouge en morceaux
-
15 g d'huile végétale
-
115 g de bacon en dés
-
7 œufs de gros calibre
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de sel selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
570 g d'eau
-
d'herbes fraîches mélangées hachées, pour décorer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
350.7 mg
Chất đạm
10.5 g
Calo
758.7 kJ /
181.3 kcal
Chất béo
14.2 g
Chất xơ
0.4 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
2.4 g
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