Pan plano con verduras y hummus

Pan plano con verduras y hummus

3.2 23 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

6 raciones

Nguyên liệu

Masa

500 g de harina de fuerza
320 g de agua
20 g de aceite de oliva
20 g de levadura prensada fresca
1 pellizco de azúcar
1 ½ cucharadita sal

Cobertura

1 diente de ajo
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
35 g de aceite de oliva
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¾ cucharadita de sal
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
100 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
aceite de oliva
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
1 - 2 cucharaditas de pimentón

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 963.7 mg

Chất đạm 15.5 g

Calo 2038 kJ / 487 kcal

Chất béo 13.5 g

Chất xơ 7.2 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 76.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Arcoíris 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empanadillas de maíz (empanadas de humita)

2h 30 phút

Coca de cebolla y sardinillas (sin gluten)

1h 15 phút

Pizza integral de batatas

3h 15 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 phút

Hogaza sin gluten

3h

Caracolas de pizza con pollo a la barbacoa

1h 30 phút

Panecillos de agua

2h

Calzone Napolitano

1h 40 phút

Pan rústico de higos y aceitunas

2h 15 phút

Empanadillas de puerro y queso

1h

Focaccia art sin gluten

1h 45 phút

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

30 phút

Hiển thị tất cả