Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Indischer Gemüsereis

Indischer Gemüsereis
4.3 452 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
8 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Rote Bete in Würfeln (1 cm)
    350 g
  • Süßkartoffeln in Würfeln (1 cm)
    400 g
  • Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
    300 g
  • Öl
    40 g
  • Salz
    2 ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Garam Masala
    2 TL
  • Fenchelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    2 TL
  • Lorbeerblatt
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch gerieben
    20 g
  • Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Chilischote in dünnen Ringen
    1
  • Basmati-Reis
    300 g
  • Wasser
    600 g
  • Tomaten in Stücken (1 cm)
    250 g
  • Tomatenmark
    10 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    300 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Koriander abgezupft, davon ¼ Bund gehackt
    1 Bund
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    50 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 890 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1667 kJ / 399 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 10.2 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 65 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Indisch Kochen 5 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 phút

Frühlingstarte

4.1(44)

1h 40 phút

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2h 10 phút

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9h

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4h 30 phút

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3h

Fußball-Pizza

4.4(53)

9h

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1h

Hirseauflauf

4.3(31)

1h 10 phút

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

4.1(107)

2h 10 phút

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4h 15 phút

Pizza mit Ratatouille

4.6(66)

3h

 Hiển thị tất cả