Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
4.3 295 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Rosenkohl halbiert
    550 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Öl
    15 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Msp.
  • Garam Masala
    1 ½ TL
  • Ahornsirup
    15 g
  • Magerquark
    200 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Tahin
    15 g
  • Pfeffer
    2 Prisen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1946 mg
Chất đạm 24 g
Calo 1409 kJ / 337 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 12.3 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 min

Frühlingstarte

4.1(44)

1 godz. 40 min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2 godz. 10 min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9 godz.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4 godz. 30 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3 godz.

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1 godz.

Fußball-Pizza

4.4(53)

9 godz.

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1 godz.

Hirseauflauf

4.3(31)

1 godz. 10 min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

4.1(107)

2 godz. 10 min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4 godz. 15 min

 Hiển thị tất cả