Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
3.9 31 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Süßkartoffeln (à ca. 230 g), siehe Tipp
    4
  • Wasser
    130 g
  • Tempeh in Würfeln (ca. 2 cm)
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Tahin
    80 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer (không bắt buộc)
    ¼ TL
  • Olivenöl
    4 EL
  • Pfeffer zum Würzen
  • Schnittlauch (không bắt buộc) in feinen Röllchen
    10 g
  • Koriander, frisch abgezupft, zum Garnieren
    10 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 684 mg
Chất đạm 16 g
Calo 1938 kJ / 463 kcal
Chất béo 30 g
Chất xơ 7.1 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfach vegetarisch 9 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

4.1(93)

8h

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

4.4(889)

1h 15min

Quinoa-Salat

4.0(46)

35min

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

4.4(389)

1h 20min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.2(488)

20min

Culurgiones - Sardische Ravioli

4.5(122)

2h

Grünkohlrisotto

4.2(137)

40min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

4.8(233)

1h 10min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

4.2(301)

1h

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(281)

1h 30min

Pilzza

4.4(136)

1h 20min

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

4.0(58)

50min

 Hiển thị tất cả