Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras

Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
4.9 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Garbanzos asados
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ¼ de cucharadita de jengibre molido
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • 15 g de aceite de oliva
  • 1 pellizco de sal
Hummus
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 30 g de tahini
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 15 g de zumo de limón
  • 20 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimentón
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
Salsa de yogur
  • 300 g de yogur griego
  • 10 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
  • 6 panes pita abiertos
  • 1 pepino en rodajas finas
  • 1 tomate en rodajas finas
  • ½ cebolla roja en juliana
  • hojas de menta fresca

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 426.1 mg
Chất đạm 10.7 g
Calo 1105 kJ / 264 kcal
Chất béo 13.7 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 26.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 171 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empanadillas de maíz (empanadas de humita)

4.6(85)

2h 30 phút

Coca de cebolla y sardinillas (sin gluten)

4.8(66)

1h 15 phút

Pizza integral de batatas

4.6(26)

3h 15 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.4(96)

40 phút

Hogaza sin gluten

4.1(14)

3h

Caracolas de pizza con pollo a la barbacoa

4.6(101)

1h 30 phút

Panecillos de agua

4.4(130)

2h

Calzone Napolitano

4.6(8)

1h 40 phút

Pan rústico de higos y aceitunas

4.6(17)

2h 15 phút

Empanadillas de puerro y queso

4.3(86)

1h

Focaccia art sin gluten

4.8(4)

1h 45 phút

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

4.5(67)

30 phút

 Hiển thị tất cả