Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Cauliflower Mash
4.6 50 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Parmesan cheese cut into pieces
    1 oz
  • cauliflower florets
    24 oz
  • garlic cloves
    2
  • water
    1 ½ oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • fresh chives chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 439.9 mg
Chất đạm 5.9 g
Calo 428.3 kJ / 102.4 kcal
Chất béo 5.6 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 3.2 g
Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cook the Season 20 Công thức
Hoa Kỳ
Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Công thức
Hoa Kỳ
TM7™ Manifesto 200 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potato Curry Soup

4.0(37)

35 phút

Stir-Fried Vegetables

4.7(42)

15 phút

Ratatouille

4.2(48)

40 phút

Chickpea Ratatouille

4.0(35)

1h

Risotto with Broccolini

4.5(51)

35 phút

Sautéing 10 oz Fennel

4.5(14)

25 phút

Steamed and Grilled Beets

4.4(5)

1h 20 phút

Cranberry-Pecan Brussels Sprouts

4.7(44)

35 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(216)

10 phút

Biscuits

4.5(89)

40 phút

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(36)

35 phút

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(53)

45 phút

 Hiển thị tất cả