Cauliflower Mash

4.5 45 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 439.9 mg

Chất đạm 5.9 g

Calo 428.3 kJ / 102.4 kcal

Chất béo 5.6 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Every Season is a Healthy Season 20 Công thức
Hoa Kỳ

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Công thức
Hoa Kỳ

TM7™ Manifesto 200 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Deviled Eggs

20 phút

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 phút

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 phút

Artichokes with Garlic Tarragon Butter

40 phút

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 phút

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1h 5 phút

Chunky Guacamole

10 phút

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 phút

Sautéed Cauliflower

25 phút

Roast Potatoes (Betty)

1h 15 phút

Herb Roasted Potatoes and Vegetables

1h

Stir Fry Bok Choy

15 phút

Hiển thị tất cả