Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

4.5 187 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porcje

Nguyên liệu

300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
40 g oliwy z oliwek
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
1 łyżeczka papryki, mielonej
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
1 papryczka chili cayenne, suszona
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1050.7 mg

Chất đạm 10.5 g

Calo 1084.4 kJ / 259.2 kcal

Chất béo 12.7 g

Chất xơ 9.3 g

Chất béo bão hòa 1.9 g

Carbohydrate 30.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 Std. 15 Min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1 Std. 20 Min

Marokański kuskus z warzywami

50 Min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1 Std.

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 Min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 Std. 35 Min

Chakalaka

45 Min

Tabbouleh z bobem

50 Min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 Min

Hiển thị tất cả