Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

4.4 40 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

2 doses

Nguyên liệu

cebola
60 g
dente de alho
1
salsa mais q.b. p/ polvilhar
15 g
tomilho só as folhas
2 ramos de
azeite
10 g
lombinho de porco cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
40 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho inglês
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
feijão-verde redondo descongelado
150 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento amarelo cortado em cubos (2 cm aprox.)
150 g
queijo-creme magro
100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 38 g

Calo 1659 kJ / 396 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 9.1 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1h

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2h 20 phút

Vazia no forno com molho picante

4h 20 phút

Lasanha de curgete low carb

45 phút

Hambúrgueres de frango

1h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 phút

Sopa de couve-flor e frango

40 phút

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1h 40 phút

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4h 55 phút

Escondidinho de carne seca

12h

Arroz de frango e queques de maçã

1h 40 phút

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30 phút

Hiển thị tất cả