Thiết bị & Phụ kiện
Riz au boeuf et brocoli
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (không bắt buộc) comme finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 portions
Natri
5952.8 mg
Chất đạm
82.9 g
Calo
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
221.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cuisine chinoise
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArancinis
3h
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 phút
Poisson aigre-doux au riz
1h 5 phút
Gratin de tortellini et d'épinards
1h
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Kimchi risotto
30 phút
Tagliatelle aux cèpes
1h
Nouilles sautées aux légumes
30 phút
Tagliatelle aux cèpes
1h
Ragoût de saucisses
30 phút
Sandwichs au sushi (Onigirazu)
Không có đánh giá
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30 phút