Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 58 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5.5 g

Calo 618 kJ / 148 kcal

Chất béo 8.5 g

Chất xơ 3.8 g

Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

exquis et léger 10 Công thức
Benelux

Exquis et léger 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 phút

Ragù bolognese

1h 30 phút

Cacio e pepe

20 phút

Pâtes, cuites

Không có đánh giá

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Không có đánh giá

Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien

25 phút

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 phút

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40 phút

Low Meat Cannelloni avec côtes de bette

1h 30 phút

Nasi Goreng

40 phút

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 phút

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50 phút

Hiển thị tất cả