Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

4.5 12 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Muesli

10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
60 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza
20 g de almendras tostadas sin sal
15 g de piñones (không bắt buộc)
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
¼ cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de sal

Jarabe de naranja

100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
10 - 20 g de jarabe de arce

10 - 20 g de miel
1 pellizco de pimentón picante
1 pellizco de cúrcuma molida
1 pellizco de sal

Yogur con vainilla

800 g de yogur griego
1 vaina de vainilla (la raspadura)

1 cucharada de vainilla líquida
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 167.8 mg

Chất đạm 13 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 14.6 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 5.1 g

Carbohydrate 31.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forma con Thermomix® 10 Công thức
Tây Ban Nha

Revista Thermomix nº 159 37 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortitas americanas esponjosas

30 phút

Gofres

25 phút

Cake de pasas al ron

10h

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Smoothie mango lassi

5 phút

Cookies de avena con harina integral y miel

45 phút

Muesli con frutos secos

25 phút

Zumo integral de mandarina y naranja

5 phút

Panecillos tiernos con queso cremoso

1h 45 phút

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5 phút

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 phút

Bizcocho con crema de orujo

2h 10 phút

Hiển thị tất cả