Thiết bị & Phụ kiện
Frittata de carne y verduras
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
8 raciones
Nguyên liệu
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
574.5 mg
Chất đạm
19.8 g
Calo
1004 kJ /
240 kcal
Chất béo
15.6 g
Chất xơ
1.4 g
Chất béo bão hòa
6.1 g
Carbohydrate
5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 164
35 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTortitas americanas esponjosas
30 Min
Gofres
25 Min
Cake de pasas al ron
10 Std.
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2 Std.
Smoothie mango lassi
5 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Muesli con frutos secos
25 Min
Zumo integral de mandarina y naranja
5 Min
Panecillos tiernos con queso cremoso
1 Std. 45 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min
Bizcocho con crema de orujo
2 Std. 10 Min