Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 129 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 sztuk

Nguyên liệu

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (không bắt buộc) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 1166.5 mg

Chất đạm 14.8 g

Calo 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 8.4 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 53.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

JEDZ KOLOROWO III 12 Công thức
Ba Lan

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1h 5min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2h 10min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9h

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1h

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min

Hiển thị tất cả