Thiết bị & Phụ kiện
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porcí
Nguyên liệu
-
80 gramů šalotky napůl
-
4 stroužky česneku
-
30 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
-
30 gramů oleje
-
300 gramů kokosového mléka
-
250 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
-
300 gramů batátů na kostky (1–2 cm)
-
25 gramů limetkové šťávy
-
2 polévkové lžíce hnědého cukru
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého bílého pepře
-
200 gramů cherry rajčat napůl
-
50 gramů špenátových listů
-
450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
1 limetka na klínky
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
487.7 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
20.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLososové rizoto s fenyklem
25 phút
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1h 20 phút
Losos na rajčatovém kuskusu
45 phút
Losos se zeleninou a kuskusem
40 phút
Kapr vařený v páře
55 phút
Korma s mořskými plody
40 phút
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 phút
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 phút
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40 phút
Quinoa sushi
2h 45 phút
Losos s pórkem a bylinkami
35 phút