Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.2 41 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (không bắt buộc) zum Garnieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1488 mg

Chất đạm 21 g

Calo 1654 kJ / 395 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Reis & Co. 21 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Südtiroler Schlutzkrapfen mit Spinatfüllung

1 Std. 15 Min

Linguine alla Carbonara mit Zucchini

30 Min

Steinpilz-Ravioli

1 Std. 20 Min

Pasta alla Puttanesca

45 Min

Lasagne für mich allein

1 Std. 10 Min

Vegane Linsen-Lasagne

3 Std.

Gemüsereis mit Ei

1 Std.

Mini-Mozzarella-Cannelloni

1 Std.

Lasagne mit Ricotta

1 Std. 30 Min

Spaghetti mit Garnelen und Paprika-Gurken-Ragout

50 Min

One-Pot-Pasta mit Salsiccia

30 Min

Szechuan-Spaghetti

50 Min

Hiển thị tất cả