Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco

4.6 11 đánh giá

chuẩn bị 1h

Toàn bộ 9h

6 doses

Nguyên liệu

grão-de-bico seco
500 g
Água q.b. p/ demolhar
cebola
100 g
alho
2 dentes de
coentros mais q.b. q.b. p/ polvilhar
25 g
salsa mais q.b. q.b. p/ polvilhar
15 g
cominhos em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de malagueta seca
1 pitada de
sumo de limão
1 fio de
ovo
1
pão ralado (ver dica)
30 g
sementes de sésamo
40 g
sementes de cominhos preto
40 g
azeite mais q.b. q.b. p/ fritar
40 g
mistura de pimentos cortados em tiras (0,5x5 cm aprox.)
200 g
pasta de caril amarela (ver dica)
10 g
10 g pasta de caril vermelha
tomate em pedaços
400 g
leite de coco
200 g
açúcar mascavado
1 - 2 pitadas de
1 - 2 pitadas de açúcar de coco
pimenta
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 676 mg

Chất đạm 23 g

Calo 3098.8 kJ / 740.7 kcal

Chất béo 45.5 g

Chất xơ 14.3 g

Chất béo bão hòa 10.3 g

Carbohydrate 66.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa 71 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Sopa de tomate com burrata

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 phút

Sopa de favas e hortelã

45 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 phút

Bolonhesa de frutos secos

35 phút

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 phút

Not bacalhau com natas

30 phút

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20 phút

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 phút

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15 phút

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 phút

Hiển thị tất cả