Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

6 doses

Nguyên liệu

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 719.7 mg

Chất đạm 15.9 g

Calo 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Chất béo 20.8 g

Chất xơ 1.9 g

Chất béo bão hòa 6.8 g

Carbohydrate 10.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes à Brás

35 dk

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 dk

Massa com molho beringela e tomate

45 dk

Massa com espargos e molho de alho aromático

Değerlendirme yok

Penne com cogumelos e curgete

45 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 dk

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6sa

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1sa 30 dk

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Hiển thị tất cả