Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rolo vegetariano

Rolo vegetariano
4.7 46 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sementes de linhaça
    30 g
  • sobras de pão
    75 g
  • cebola
    80 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • pimento vermelho
    60 g
  • azeite
    45 g
  • cogumelos shitake
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomilho
    1 c. sopa de
  • lentilhas cozidas
    250 g
  • flocos de aveia
    45 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ketchup (không bắt buộc) biológico
    95 g
  • açúcar de coco
    1 c. chá de
  • molho de soja (tamari)
    20 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 484.9 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 1053.9 kJ / 251.9 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 31.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes à Brás

4.4(32)

35 phút

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 phút

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 phút

Massa com espargos e molho de alho aromático

Không có đánh giá

Penne com cogumelos e curgete

4.7(29)

45 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 phút

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 phút

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7(3)

6h

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1h 30 phút

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1h

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1h

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 phút

 Hiển thị tất cả