Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 2h

12 portions

Nguyên liệu

Pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre
20 g de levure fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
de l'huile végétale pour graisser

Tartinade salée

150 g de fromage frais à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (không bắt buộc) cuit dur, pelé, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Boulettes de poulet

50 g de parmesan en morceaux
400 g de viande de poulet hachée
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de purée de tomates
15 g de sauce soja
de l'huile végétale pour la friture
50 g de fromage frais à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 384 mg

Chất đạm 14.6 g

Calo 1031 kJ / 246.4 kcal

Chất béo 13.4 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 18.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1h 30 phút

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1h 30 phút

Sauce choron

20 phút

Nasi Goreng

40 phút

Hot-dogs

35 phút

Boulettes de viande aux légumes

20 phút

Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts

1h 10 phút

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50 phút

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1h 30 phút

Pilaf de riz sauvage au porc

1h 10 phút

Pain de viande

1h 20 phút

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2h

Hiển thị tất cả