Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 2h

12 portions

Nguyên liệu

Pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre
20 g de levure fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
de l'huile végétale pour graisser

Tartinade salée

150 g de fromage frais à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (không bắt buộc) cuit dur, pelé, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Boulettes de poulet

50 g de parmesan en morceaux
400 g de viande de poulet hachée
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de purée de tomates
15 g de sauce soja
de l'huile végétale pour la friture
50 g de fromage frais à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 384 mg

Chất đạm 14.6 g

Calo 1031 kJ / 246.4 kcal

Chất béo 13.4 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 18.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Butter Chicken à l'indienne

1h

Couscous royal

1h 10 phút

Poulet effiloché sauce barbecue

Không có đánh giá

Ailes de poulet aux cinq épices

45 phút

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 phút

Porc aux légumes à la Chinoise

1h 20 phút

Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain

2h 15 phút

Burger de poulet à l'indienne

4h

Burgers de dinde

1h 25 phút

Dumplings - Raviolis vapeur

Không có đánh giá

Empanadas au poulet

2h 30 phút

Burritos

50 phút

Hiển thị tất cả