Sanduíche com falafel e molho de coentros

Sanduíche com falafel e molho de coentros

4.2 6 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

Molho de coentros

alho
1 dente de
malagueta vermelha s/ sementes
5 g
coentros só as folhas
5 pés de
iogurte de soja s/ açúcar
200 g
200 g iogurte natural
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
curcuma em pó
¼ - ½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de

Falafel

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
farinha
60 g
hortelã
6 folhas de
chalota (50 g aprox.)
1
alho (không bắt buộc)
1 dente de
caril em pó suave
1 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
pão
8 fatias de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 587.8 mg

Chất đạm 16.8 g

Calo 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Chất béo 10.5 g

Chất xơ 10.3 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 71.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 6 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Sopa de tomate com burrata

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 phút

Sopa de favas e hortelã

45 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 phút

Bolonhesa de frutos secos

35 phút

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 phút

Not bacalhau com natas

30 phút

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20 phút

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 phút

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15 phút

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 phút

Hiển thị tất cả