Houmous

Houmous

4.3 911 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

8 portions

Nguyên liệu

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 357.4 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 562 kJ / 134.3 kcal

Chất béo 10.8 g

Chất xơ 2.1 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 7.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Le printemps au quotidien 16 Công thức
Pháp

Tartinades apéritives 13 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartinade de chorizo

5 phút

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 phút

Sauce mayonnaise

10 phút

Tartinade au thon

10 phút

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 phút

Sauce béarnaise

20 phút

Tapenade de Marseille

15 phút

Tapenades variées

10 phút

Mayonnaise

5 phút

Tapenade

10 phút

Tartinade jambon-œuf

35 phút

Anchoïade

15 phút

Hiển thị tất cả