Thiết bị & Phụ kiện
Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
aneto só as folhas4 pés de
-
coentros só as folhas4 pés de
-
cerefólio só as folhas4 pés de
-
pão ralado50 g
-
manteiga cortada em pedaços60 g
-
água1000 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz basmati250 g
-
folhas de espinafres, frescas250 g
-
bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)600 g
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
natas c/ 35% de gordura150 g
-
amido de milho½ c. chá de
-
pimenta branca2 pitadas de
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
800 mg
Chất đạm
36 g
Calo
2624 kJ /
627 kcal
Chất béo
26 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
15 g
Carbohydrate
61 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fácil ou Criativo
60 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaril do mar
45 phút
Crepes de pescada
1h 15 phút
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 phút
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1h 10 phút
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 phút
Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar
40 phút
Dourada recheada com pesto de coentros
50 phút
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 phút
Lulas com molho aurora
45 phút
Salada de batata com atum e ovo
40 phút
Massada de lulas
35 phút
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 phút