Thiết bị & Phụ kiện
Guisado de peixe e marisco
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
6 doses
Nguyên liệu
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços1
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer3 pés de
-
azeite50 g
-
vinho branco100 g
-
sementes de funcho (không bắt buộc)1 c. chá de
-
polvo descongelado cortado em pedaços (2 cm)200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
água200 g
-
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)300 g
-
folha de louro1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
açúcar amarelo10 g
-
canela em pó¼ c. chá de
-
paprika picante½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
300 g filete de bacalhau s/ pele, descongeladofilete de bacalhau fresco s/ pele300 g
-
amêijoa fresca e limpa100 g
-
miolo de camarão150 - 200 g
-
raspa de limão1 c. chá de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
657 mg
Chất đạm
23 g
Calo
1057 kJ /
253 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fácil ou Criativo
60 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSopa 3 C's
45 Std.
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45 Min
Sopa de feijão-verde com farinheira
35 Min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40 Min
Creme da rama do alho-francês
40 Min
Creme de abóbora com ravioli
35 Min
Creme de ervilhas e hortelã
35 Min
Sopa de tomate
45 Min
Creme cor de laranja
50 Min
Caldo de bacalhau e brócolos
30 Min
Sopa de noodles
35 Min
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 Min