Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 33 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (không bắt buộc)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 257.3 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 445.8 kJ / 106.5 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 16.7 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 5.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En modes TM6 ! 44 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tahin

15 dk

Ketchup maison

1sa 10 dk

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12sa 20 dk

Sauce ail-ciboulette

5 dk

Brocamole : guacamole au brocoli

10 dk

Beurre bordelais

30 dk

Tapenade olives noires et pruneaux

10 dk

Sauce hollandaise

25 dk

Chutney mangue-raisin

35 dk

Sauce au fromage

20 dk

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 dk

Sauce au tahin

5 dk

Hiển thị tất cả