Thiết bị & Phụ kiện
Quiche ze szpinakiem i papryką
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
8 porcji
Nguyên liệu
-
80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g wody100 g białego wina, wytrawnego
-
80 g oliwy z oliwek
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
1 łyżeczka soli plus 1-2 szczypty
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g masła
-
180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych200 g liści szpinaku, świeżych
-
45 g pomidorów, suszonych odsączonych z oleju, pokrojonych w 1 cm paski
-
45 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
60 g mleka
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
834 mg
Chất đạm
14.8 g
Calo
1670 kJ /
398.9 kcal
Chất béo
21.6 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
7.1 g
Carbohydrate
35.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1sa 5 dk
Frittata z resztkami warzyw
35 dk
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2sa 10 dk
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 dk
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 dk
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9sa
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 dk
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1sa
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 dk
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 dk
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 dk