Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante
4.4 118 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cebola
    50 g
  • malagueta vermelha cortada em pedaços
    1
  • beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    450 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • azeite
    40 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    1 c. sopa de
  • molho de tomate
    150 g
    150 g tomate em pedaços
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    4
  • açúcar
    20 g
  • vinagre branco
    15 g
  • lentilhas cozidas escorridas
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 179 mg
Chất đạm 3 g
Calo 724 kJ / 173 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 phút

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 phút

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 phút

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 phút

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 phút

Not bacalhau com natas

4.5(144)

30 phút

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4h 20 phút

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 phút

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

4.8(31)

1h 15 phút

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(242)

40 phút

 Hiển thị tất cả