Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
3.0 8 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
30 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lentilhas vermelhas
    400 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • limões
    2
  • folhas de salsa
    40 g
  • folhas de coentros
    40 g
  • couve-flor só os floretes
    100 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • farinha de grão-de-bico
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
  • Pão pita q.b. p/ servir
  • Alface q.b. p/ servir

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 54 mg
Chất đạm 4 g
Calo 235 kJ / 56 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 2.5 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1h 20 phút

Cogumelos à bulhão pato

4.8(322)

20 phút

Pão de queijo

4.4(577)

1h

Esparregado de grelos e nabiças

4.5(15)

40 phút

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0(58)

2h 50 phút

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(89)

45 phút

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(31)

45 phút

Salada de massa grega

4.6(86)

30 phút

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45 phút

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.8(28)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả