Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 55 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de aceitunas negras deshuesadas
  • 80 g de aceite de oliva extra virgen
  • 30 g de vinagre balsámico
  • 1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
  • 35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • ½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
  • 4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
  • 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
  • agua hasta la marca máxima 2 L
  • 400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
  • 200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 681 mg
Chất đạm 33 g
Calo 1767 kJ / 422 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 3.3 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PARA VERANEAR 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pakora de berenjena con salsa de yogur

4.3(27)

1h

Nigiri sushi

4.6(5)

1h

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

4.4(66)

10 phút

Almejas a la sidra

4.3(65)

15 phút

Brazo de patata

4.3(52)

45 phút

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

4.0(27)

15 phút

Falafel

4.2(108)

1h

Soufflé de espinacas y dos quesos

4.5(38)

35 phút

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

4.7(176)

15 phút

Ensalada de pollo con quinoa

4.6(69)

40 phút

Crêpes de morcilla y pera

4.4(29)

1h 10 phút

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30 phút

 Hiển thị tất cả