Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
4.3 31 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cacahuetes picantes
  • 2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
  • 30 g de cacahuetes tostados salados
Salsa wasabi
  • 140 g de leche
  • 100 g de mayonesa
  • 20 g de aceite de sésamo tostado
  • 20 g de wasabi en pasta
  • 15 g de miel
  • 1 cucharadita de salsa sriracha
  • 10 g de zumo de limón
  • 10 g de salsa de pescado
  • 10 g de vinagre de arroz
Arroz y edamame
  • 100 g de arroz blanco de grano largo
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita sal
  • 50 g de arroz salvaje
  • 200 g de edamame
  • 6 - 8 cubitos de hielo
  • 200 g de pepino en dados de 1 cm
  • 1 aguacate en láminas
  • 200 g de atún fresco en dados de 1 cm
  • 1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1156 mg
Chất đạm 27.5 g
Calo 2820 kJ / 671 kcal
Chất béo 41.6 g
Chất xơ 9.6 g
Chất béo bão hòa 6.6 g
Carbohydrate 43.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Poke - Sabores de Hawai 8 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patatas guisadas con conejo

4.2(58)

50 Min

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(56)

16 Std. 30 Min

Potaje canario de berros

4.5(70)

45 Min

Patatas a la navarra con setas y chistorra

4.7(230)

45 Min

Tortilla de verduras con chorizo

4.5(147)

50 Min

Borrajas con gambas

4.5(95)

40 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.4(96)

40 Min

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3(62)

3 Std.

Garbanzos con callos en cocción lenta

4.0(25)

17 Std. 30 Min

Patatas mare nostrum

4.8(79)

1 Std.

Arroz brut mallorquín

4.5(137)

1 Std.

Brócoli asado con puerros caramelizados

4.3(37)

40 Min

 Hiển thị tất cả