Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Smoothie vert
4.8 8 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
  • eau faire tremper
  • 3 dattes Medjool dénoyautées
  • 200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
  • 2 ½ cm de gingembre frais pelé
  • ½ c. à thé de noix de muscade moulue
  • ¼ c. à thé de cannelle moulue
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
  • 660 g d'eau de coco
  • 260 g de cubes de glace

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 188 mg
Chất đạm 8 g
Calo 1218 kJ / 291 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Atelier Découverte 25 Công thức
Canada
Bien-être à table 14 Công thức
Canada
Choix des portions 17 Công thức
Canada
Nous croyons au fait maison 37 Công thức
Canada
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chocolat chaud

4.7(664)

10min

Sangria Preparada sans alcool

Nessuna valutazione

Booster Immunitaire

5.0(18)

5min

Smoothie aux fruits

4.8(5)

5min

Nectar de pomme et de poire

Nessuna valutazione

Jus de pomme et de poire détox

4.3(3)

10min

Lait d'amande épicé

Nessuna valutazione

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

4.6(11)

10min

Cherbet (citronnade Algérienne)

5.0(3)

5min

Piña colada

5.0(3)

5min

Mezcalita

4.0(1)

5min

Caesar

Nessuna valutazione

 Hiển thị tất cả