Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke vegetariano

Poke vegetariano
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dente de alho
    ½
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    3 cm
  • vinagre de arroz
    30 g
  • sumo de limão
    15 g
  • molho de soja
    60 g
  • molho mirin
    15 g
  • óleo de sésamo
    30 g
  • água
    1200 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
    200 g
  • cenoura cortada em palitos (1 cm)
    140 g
  • queijo feta cortado em cubos (1 cm)
    200 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • tomate cortado em cubos (1 cm)
    200 g
  • maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
    1
  • bagas de goji
    40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1988 mg
Chất đạm 18 g
Calo 2269 kJ / 542 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 6.5 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes à Brás

4.4(32)

35 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 Min

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 Min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Keine Bewertungen

Penne com cogumelos e curgete

4.7(29)

45 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 Min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7(3)

6 Std.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 Std. 30 Min

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1 Std.

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1 Std.

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 Min

 Hiển thị tất cả