Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas
4.3 64 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 150 g de patata en trozos de 2-3 cm
  • 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 425 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 10 g zumo de limón
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 150 g de nata
  • perejil fresco picado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 704.8 mg
Chất đạm 4.7 g
Calo 766 kJ / 183 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de coliflor y garbanzos

4.6(131)

40min

Crema de hinojo

4.6(133)

30min

Crema de calabaza y langostinos

4.7(182)

45min

Sopa minestrone con pasta

4.7(290)

45min

Crema Dubarry (de coliflor)

4.5(407)

50min

Sopa harira con pollo

4.4(63)

45min

Crema de puerros con queso cheddar gratinado

4.6(134)

50min

Sopa fría de manzana y puerro

4.1(179)

2h 40min

Crema thai de langostinos y coco

4.0(37)

30min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

4.2(47)

40min

Crema bretona (de judías blancas)

4.4(131)

30min

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

4.5(51)

45min

 Hiển thị tất cả