Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas
4.3 61 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de aceite de oliva
  • 150 g de patata en trozos de 2-3 cm
  • 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 425 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 10 g zumo de limón
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 150 g de nata
  • perejil fresco picado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 704.8 mg
Chất đạm 4.7 g
Calo 766 kJ / 183 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)

4.5(47)

45min

Gazpacho de fresas con queso feta

4.4(71)

10min

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1h 15min

Crema de judías blancas y verduras

3.6(100)

30min

Ajoblanco de coco con gambas

3.6(13)

15min

Sopa vegana de setas

4.0(6)

40min

Crema de anguila ahumada

4.9(7)

40min

Cava (Gazpacho de manzana)

3.8(13)

9h 10min

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7(209)

1h 50min

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

4.6(36)

1h 10min

Crema de pimiento rojo y jengibre

3.7(28)

50min

Sopa de picadillo con garbanzos

4.6(213)

1h

 Hiển thị tất cả