Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 96 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 383 mg
Chất đạm 14 g
Calo 1092 kJ / 261 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 15 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Công thức
Hoa Kỳ
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(33)

35 phút

Pasta Fagioli Soup

4.7(115)

40 phút

Creamy Tomato Soup

4.6(285)

30 phút

Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.1(58)

40 phút

Creamy Mushroom Soup

4.2(220)

25 phút

Grisons Barley Soup

4.7(27)

55 phút

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55 phút

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

4.8(40)

1h 10 phút

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(97)

1h 5 phút

Three Color Wellness Soup

5.0(4)

1h 40 phút

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0(5)

40 phút

Zucchini Soup

4.4(20)

25 phút

 Hiển thị tất cả