Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 503 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 748 mg

Chất đạm 36 g

Calo 1622 kJ / 388 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rigatoni Quattro Formaggi

20 phút

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1h 15 phút

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

1h 30 phút

Überbackene Knödel mit Spinat und Speck

1h

Ravioli mit Ricotta-Käse-Füllung

1h 30 phút

Vegane Käferbohnen-Burger

1h 45 phút

Nussbraten mit würziger Tomatencreme

1h 30 phút

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1h 50 phút

Spargelflammkuchen mit Zitronenöl

1h 20 phút

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45 phút

Mediterraner Kartoffelpuffer-Auflauf

1h 15 phút

Orecchiette mit Pesto und geröstetem Blumenkohl

40 phút

Hiển thị tất cả