Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
3.8 18 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
2 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 10 g de mantequilla
  • 20 g de harina
  • 10 g de azúcar morena
  • 2 filetes de pescado
  • 2 cditas de sal fina o al gusto
  • 2 pizcas de pimienta molida
  • 2 de zanahoria en rodajas
  • 3 espárragos verdes limpios y en mitades
  • 4 jitomates cherry
  • 1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
  • 1 pera descorazonada y en rodajas
  • 2 cda de miel
  • 1 cda de jugo de limón
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 20 g de aceite
  • 200 g de calabacita en trozos
  • 100 g de jitomate en trozos
  • 100 g de arroz
  • 500 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 36 g
Calo 4447 kJ / 1059 kcal
Chất béo 57 g
Chất xơ 11 g
Carbohydrate 104 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Económicas 11 Công thức
Mexico
IDEAS SENCILLAS 164 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cowboy con mantequilla compuesta y puré de papa rústico

4.3(10)

50 phút

Arroz brut mallorquín

4.5(137)

1h

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

4.4(144)

45 phút

Tamal tropical

4.1(9)

1h 40 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.3(12)

40 phút

Pollo al curry de coco con arroz

4.6(78)

45 phút

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

4.7(30)

2h 30 phút

Hamburguesa trufada

4.6(39)

40 phút

Tortilla española baja en grasa

4.1(37)

45 phút

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

4.5(52)

1h

Pastel Azteca low carb

4.5(153)

50 phút

Huevos en cocotte con espinacas

4.9(22)

30 phút

 Hiển thị tất cả