Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 porcje

Nguyên liệu

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 48.5 mg

Chất đạm 7.5 g

Calo 724.5 kJ / 173 kcal

Chất béo 2 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WEGE ENERGIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kawa mrożona

5 phút

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 phút

Lemoniada

5 phút

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10 phút

Lemoniada truskawkowa

20 phút

Bezalkoholowe mojito

5 phút

Lemoniada brzoskwiniowa

5 phút

Lemoniada z melisą

5 phút

Herbata mrożona

1h 20 phút

Cappuccino na zimno

10 phút

Lemoniada z arbuza

15 phút

Kompot z rabarbaru

2h 15 phút

Hiển thị tất cả