Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 13 g

Calo 741 kJ / 177 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 1 g

Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ein Fest für die Sinne 19 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10min

Tessiner Polenta

45min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50min

Spargelsalat mit Erdbeeren

45min

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10min

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45min

Aargauer Rösti mit Karotten-Frischkäse

45min

Linsenragout

1h

Hiển thị tất cả