Smoothie

4.9 384 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 szklanki

Nguyên liệu

350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)

200 - 300 g wody
50 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 5.7 mg

Chất đạm 0.9 g

Calo 384.2 kJ / 92 kcal

Chất béo 0.4 g

Chất xơ 1.9 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 23.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie malina-borówka-banan

15 Min

Likier karmelowy

48 Std. 40 Min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10 Min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 Min

Gorąca czekolada z brandy

15 Min

Herbata po góralsku

20 Min

Gorąca biała czekolada

15 Min

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

10 Min

Nalewka ziołowa

504 Std. 55 Min

Porterówka

385 Std. 45 Min

Napój cytrusowo-miętowy

10 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả