Thiết bị & Phụ kiện
Kalarepa à la ryba po grecku
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1228.5 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
701.3 kJ /
167.5 kcal
Chất béo
8.5 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1h 5min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2h 10min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min