Granola

Granola

4.6 32 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

700 g

Nguyên liệu

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (không bắt buộc)
1 pincée de sel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 14 g

Calo 2154 kJ / 514 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 7.9 g

Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Simplement. Fait. Maison. 204 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Muesli croustillant

2h

Petits pains au lait

2h 5 phút

Concentré de cold brew

12h

Frittata avec le Nester

35 phút

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Le bagel original

9h

Overnight Baked Oats

35 phút

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 phút

Omelette caprese

30 phút

Petits pains moelleux

1h 45 phút

Muesli énergisant

25 phút

Lait au chocolat blanc

8 phút

Hiển thị tất cả