Thiết bị & Phụ kiện
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¾ - 1 łyżeczka oregano, suszonego4 gałązki oregano, świeżego tylko liście, plus opcjonalnie dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g oliwy z oliwek
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g cukinii przekrojonej wzdłuż na pół, następnie pokrojonej w plastry
-
1 opakowanie białej ciecierzycy, z puszki z zalewą (400 g)
-
50 g rodzynek
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
8 g
Calo
912 kJ /
217 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
5.9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KUCHNIA WEGE
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChakalaka
45 phút
Wegetariański gulasz z tofu
30 phút
Gnocchi w sosie pomidorowym
35 phút
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 phút
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 phút
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20 phút
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 phút
Dal makhani
13h 20 phút
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 phút
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45 phút
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 phút