Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
One pot de quinoa

One pot de quinoa
4.4 23 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

P/ congelar
  • gengibre fresco ralado
    5 g
  • pasta de caril vermelha
    50 g
  • quinoa lavada
    170 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
No momento de cozinhar
  • azeite
    35 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    300 g
  • lima só o sumo
    1
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 10 g
Calo 1295 kJ / 310 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 9 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Setembro 2019 27 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Legumes à Brás

4.4(32)

35 phút

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 phút

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 phút

Massa com espargos e molho de alho aromático

Không có đánh giá

Penne com cogumelos e curgete

4.7(29)

45 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 phút

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 phút

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7(3)

6h

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1h 30 phút

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1h

Salada de espargos e lentilhas

4.8(33)

1h

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 phút

 Hiển thị tất cả