Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango
4.4 234 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
  • ½ mango maduro en trozos
  • 2 chalotas
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
  • 20 g de zumo de lima
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 2.35 g
Calo 603 kJ / 144 kcal
Chất béo 11.45 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 7.75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ensaladas de Verano 10 Công thức
Tây Ban Nha
Ligeras 11 Công thức
Tây Ban Nha
RecetasLigeras 11 Công thức
Mexico
Sorprende a tus invitados 130 Công thức
Mexico
Sorprende a tus invitados 130 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rollitos de alcachofa y parmesano

4.4(70)

45 phút

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

4.6(60)

2h 40 phút

Tosta de tomates secos y atún

4.5(106)

10 phút

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12h 40 phút

Cogollos con salmón y vinagreta de almendras

4.7(164)

20 phút

Croqueta de patata con espinacas y beicon

4.6(14)

1h 15 phút

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

4.2(13)

2h 45 phút

Tostas con bombón de salmón

4.5(125)

2h 30 phút

Aguachile de pepino y palmitos

4.8(113)

15 phút

Tostadas nayaritas de surimi

4.7(6)

15 phút

Croquetas de bacalao con pasas

4.5(40)

8h 45 phút

Tapenade rústico

4.4(26)

10 phút

 Hiển thị tất cả