Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
4.4 25 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cenoura ralada
    ½
  • grão-de-bico cozido
    200 g
  • dentes de alho
    3
  • coentros frescos
    10 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • Sal q.b.
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • sementes de girassol
    3 c. sopa de
  • farinha de teff
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de farinha de arroz
  • fermento de padeiro seco
    1 c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    3 c. sopa de
  • tomate-cereja vermelho cortado em metades
    200 g
  • tomate-cereja amarelo cortado em metades
    200 g
  • tomate-cereja preto cortado em metades
    200 g
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • limões (raspa e sumo)
    2
  • pimenta
    1 pitada de
  • sementes de cânhamo
    4 c. sopa de
  • água
    4 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 5 g
Calo 594 kJ / 142 kcal
Chất béo 7.5 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Equilíbrio 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Amêijoas à bulhão pato

4.8(36)

30 phút

Caldo-verde com batata-doce

4.5(101)

45 phút

Almôndegas de frango e ervas

4.4(139)

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 phút

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 phút

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 phút

Patê de alheira

4.1(106)

20 phút

Bruschetta

4.6(79)

35 phút

Caviar de cogumelos

4.5(26)

20 phút

Guisado de favas e alcachofras

Không có đánh giá

Salada de frango e abacate

4.6(8)

25 phút

Entrada de alheira do avô Adelino

4.3(24)

2h

 Hiển thị tất cả