Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g

Calo 611 kJ / 416 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 58 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Only 5 Ingredients 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 phút

Vegan Lentil Lasagne

2h 20 phút

Springtime Risotto

55 phút

Garlic and Olive Conchiglie

25 phút

Orzo Pasta with Chicken and Pesto

30 phút

Tuna Noodle Bake

1h 20 phút

Chicken and Spinach Lasagne

1h 15 phút

Bacon and Cabbage Risotto

1h

Lasagne Bolognese

2h 30 phút

Puttanesca Penne

50 phút

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 phút

Potato Gnocchi

1h 15 phút

Hiển thị tất cả