Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras
4.4 19 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 cebolleta cortada en trozos
  • 70 g de zanahorias cortadas en trozos
  • 140 g de calabacines cortados en trozos
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de quinoa en grano
  • 80 g de tomates cortados en dados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de semillas de nigella sativa
  • 1 pellizco de pimienta blanca molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 3 g
Calo 709 kJ / 171 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cocina fácil y saludable 151 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rollitos de alcachofa y parmesano

4.4(70)

45 phút

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

4.6(60)

2h 40 phút

Tosta de tomates secos y atún

4.5(106)

10 phút

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12h 40 phút

Cogollos con salmón y vinagreta de almendras

4.7(164)

20 phút

Croqueta de patata con espinacas y beicon

4.6(14)

1h 15 phút

Brochetas de pollo tandoori y anacardos

4.2(13)

2h 45 phút

Tostas con bombón de salmón

4.5(125)

2h 30 phút

Aguachile de pepino y palmitos

4.8(113)

15 phút

Tostadas nayaritas de surimi

4.7(6)

15 phút

Guefilte fish

4.7(13)

45 phút

Croquetas de bacalao con pasas

4.5(40)

8h 45 phút

 Hiển thị tất cả