Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Tofu-Eintopf
4.0 88 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomaten frisch oder aus der Dose
    150 g
  • Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
    1
    1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Salz
    ½ TL
  • Weißwein
    50 - 100 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Zucchini in Würfeln
    350 g
  • Möhren in Scheiben
    200 g
  • frische Champignons in Scheiben
    200 g
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Tofu in Würfeln
    400 g
  • Basilikum, getrocknet
    1 ½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portionen

Chất đạm 14 g
Calo 756 kJ / 181 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Das Kochbuch 131 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Florale Focaccia

Ninguna valoración

Risottata Asiatische Nudeln mit Gemüse

3.9(7)

30min

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

4.8(64)

30min

Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

2.9(11)

40min

Rote-Linsen-Protein-Salat

3.9(56)

25min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

4.7(9)

45min

Käse-Porree-Tarte

2.6(5)

1h 5min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.5(8)

30min

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

4.3(6)

50min

Vegetarische Medaillons

4.0(4)

1h 10min

Vegane Burger

3.5(2)

1h

Vegane Bolognese

4.2(33)

50min

 Hiển thị tất cả