Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.4 21 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • Hartweizenkörner, parboiled (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckermais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weissweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ¾ TL
  • Paprika edelsüss
    ½ TL
  • Rucola, Blatt in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 15 g
Calo 1811 kJ / 433 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 6.8 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

5.0(9)

50 Min

Gebackener Spinat mit Eiern

4.0(23)

35 Min

Grüner Power Salat

4.5(28)

20 Min

Green Goddess Salad

4.5(57)

20 Min

Erbsen mit Schinken

4.5(15)

30 Min

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

Keine Bewertungen

Blumenkohlsalat mit Feta

3.7(3)

15 Min

Thai Wassermelonen Salat

5.0(11)

50 Min

Eingelegte Wassermelonenschale

4.3(6)

1 Std. 40 Min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

4.7(11)

40 Min

Eingelegte scharfe Gurken

4.7(6)

9 Std. 30 Min

Eingelegte Radieschen

4.5(6)

1 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả